機能性飲料に分類される『スポーツドリンク』。効率良く水分を補給させる、スポーツ時に適した飲み物で、マグネシウムやブドウ糖、ミネラルなどが含まれています。大量の発汗によって失われる水分やミネラル分に似た成分を凝縮した飲み物として、スポーツを行う時や夏場の熱中症防止にも役立つものとされています。しかし、種類によっては糖分の割合が異なっていて、多めに含まれているものもあるので注意しなければなりません。激しいスポーツの後はカリウムイオンやナトリウムイオンなども失われやすく、早急に補給する必要がありますが、大量の糖分を摂取すると、インシュリンが大量消費され、エネルギー生産がスムーズに行われなくなるのです。しかし、糖分が全くないと疲労回復の効果が表れないため、ほどよい分量が含まれているものが好ましいとされています。日本では1980年に大塚製薬から発売された『ポカリスエット』がスポーツドリンクを広めたきっかけと言われています。